23 April – Voetreflex

Ben vandaag naar een Voetreflexologe geweest. Ik weet niet of het me gaat helpen maar mijn yoga lerares had het hier over gehad en het leek me wel wat, dus kan het allicht een keer proberen. Het idee is dat het me kan helpen te ontspannen. Het was inderdaad een ontspannende behandeling, zo veel fijner en relaxter dan de acupunctuur behandelingen. Maar die zijn ook niet echt om te ontspannen. Volgens haar zitten vooral mijn rug, nek en hoofd vast en dat voelt ze in mijn voeten. Goed dat zou je ook met common sense wel kunnen bedenken als je weet waar wij mee bezig zijn. Maar na de behandeling voelden vooral mijn voorvoeten en tenen wat anders en voel nog steeds wel dat we daar mee aan het werkt zijn geweest. Ze zegt dat ik moet proberen uit mijn hoofd te komen en dingen los te laten. En zei dat ze het erg goed vind dat ik met Yoga bezig ben en een psycholoog, omdat het toch makkelijker gezegd is dan gedaan, dat loskomen uit je hoofd. Denk dat ik toch nog wat meer yoga wil gaan doen buiten de les om. Ga proberen dat deze week een beetje op te pakken. Ik ga over 2 weken nog een keertje, gewoon kijken hoe ik me voel.

13 maart – Ga ik weer beginnen?

Ben zelf eigenlijk een beetje de kluts kwijt. Heb afgelopen jaar zoveel verschillende dingen geprobeerd:

  • Dieet volgens Rika – Innesteling
  • Accupunctuur
  • Chinese kruiden
  • Voedingssupplementen (Vitex Angus, Maca, Selenium)
  • Kinderaspirine
  • Progesteroncreme
  • Yoga
  • Mediteren

Nu ik weer denk aan de volgende IVF behandeling, vraag ik me af waar ik weer mee zal beginnen. Zal ik weer op dieet gaan en zo ja welk dieet, het dieet van Rika volgen of het Hormoonbalans dieet. Ik moet me er nog toe zetten om uit te zoeken wat het verschil tussen deze 2 is en of het daadwerkelijk wel goed is. Continue reading

25 november – Zelf dokteren

Moeilijk onderwerp “Zelf dokteren”. Als je op internet gaat zoeken dan weet je dat je allemaal dingen gaat vinden die je misschien liever niet zou weten. Maar mijn probleem met onze diagnose van onverklaarbare verminderde vruchtbaarheid is dat ik nietgeloof in dit onverklaarbare. Het kan niet zo zijn dat er geen aanwijsbare reden is voor onze (mijn) verminderde vruchtbaarheid. Misschien willen ze in Nederland hier niet voldoende onderzoek naar doen, misschien kan de wetenschap nog niet alles, kan zijn. Maar als ik dan op televisie zie dat we een 3D printer gaan ontwikkelen die zo klein is dat deze in de baarmoeder een openruggetje kan dichten, dan denk ik jeetje wat mooi en ik denk ook er word wel erg gemakkelijk gezegd dat men (de wetenschap) simpel weg niet weet waarom wij zogenaamd onverklaarbaar verminderd vruchtbaar zijn.

Dus dan ga je toch maar een beetje zelf dokteren. Ben nu al een tijdje aan de kinderaspirine, een bevriend stel heeft hier volgens eigen zeggen baad bij gehad en aangezien zij zelf ook nog gynaecoloog is, ben ik het maar gaan proberen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het niet (bij iedereen) helpt. Tevens ben ik progesteron creme aan het proberen. Vriendlief zeg het al langer maar ik heb veel last van acne/puistje tijdens mijn cyclus rond de menstruatie en rond de ovulatie. Tijdens het slikken van de pil en toen ik zwanger was had ik hier helemaal geen last van. Dus dat lijkt ons een aanwijzing dat er wellicht iets niet helemaal goed zit in mijn hormoonspiegels. Volgens het ziekenhuis is dit allemaal onderzocht en is er niks aan de hand en zeggen puistjes helemaal niks. Maar ik weet nog goed dat de huisarts destijds zei:”Meisje hier groei ja vanzelf overheen”, ik ben f*cking 33 dan zou ik er nu toch wel eens overheen gegroeid moeten zijn?! En ik moet zeggen sinds ik de progesteron creme gebruik ik mijn gezicht een stuk rustiger lijkt. Ik slik ook al een tijd Vitex Agnus Castus, dit zou ook bevordelijk werken voor het op orde krijgen van je hormoonspiegels en hopelijk ook de innesteling. Misschien wil ik ook graag de voordelen van dingen zien maar ik vind het gewoon heel erg moeilijk om lijdzaam af te wachten tot de sterren ons een keer gunstig gezind zijn.

Waar ik nu wel mee worstel is of ik niet teveel tegelijk doe. Graag zou ik hierin begeleid worden. Maar in het ziekenhuis staan ze hier niet open voor. En zoals bij Accupunctuur had ik niet het gevoel dat ik niet echt goed begeleid werd en voelde het als geldklopperij. Daar linkt het zelf dokteren natuurlijk toch al snel aan. Je wilt heel graag iets en wil daar best voor betalen dus dan ben je al snel een gewillige slachtoffer voor het proberen van allerlei (dure) middelen die je mogelijk kunnen helpen.  Ik heb nog niet de beste strategie gevonden om hier mee om te gaan, dus tot die tijd ben ik nog even aan het zelf dokteren naast het echte dokteren in het ziekenhuis natuurlijk.

15 juni – Tennissen met gedachtes

Ik denk dat Yoga me best wel kan helpen. Het helpt me ontspannen en de oefeningen zijn prettig om te doen. Maar vind het soms nog wel moeilijk om mijn negatieve gedachtes onder controle te krijgen. Wat ik tijdens de yoga cursus heb geleerd is om positieve tantra’s te zeggen tijdens de 4 windrichtingen groet en om niet te zeggen “ik geloof in een toekomst met z’n drietjes en in een toekomst als moeder” maar dat je beter kunt zeggen: “Ik verkies te geloven in een toekomst waar wij met zijn drietjes zijn”. Dan kan het duiveltje op je schouder minder makkelijk gaan zeuren. En dat duiveltje dat zit er hoor, ik zie haar naar me grijnzen maar daar ga ik wat aan doen. Ik ben de negatieve gedachten gaan weg tennissen. Ik heb dit niet echt verzonnen of zo het gebeurde me op een gegeven moment gewoon en toen dacht ik wat een goed gevoel dat ga ik blijven doen. Hoe gaat dat dan zul je je afvragen?

Bijvoorbeeld: Ik sta onder de douche en denk aan een feestje in juli, ongeacht wat ik wil denken, denk ik wanneer ik weer naar het ziekenhuis moet omdat het niet gelukt is. Maar dat wil ik helemaal niet denken want dan ga ik er vanuit dat het niet gaat lukken. Dus ik ben begonnen met deze negatieve gedachtes weg te tennissen. Dus door actief te denken: dit wil ik niet denken, maak ik een tennis beweging om de negatieve gedachte zo snel mogelijk uit mijn hoofd te verwijderen. Het voelt goed om een actieve actie te doen bij iets wat je niet wilt voelen of denken. Dan is het net alsof het echt weg gaat en is in ieder geval (eventjes) uit mijn hoofd.

7 juni – Food & Yoga

Ben naar de Cursus ‘fertiliteit yoga & voeding’ van Moxja geweest. Leuke dag gehad. Kreeg het even benauwd in het begin. Met 13 vrouwen in een yoga ruimte die allemaal op hun eigen manier moeite hebben met zwanger worden is zo wel prettig als even wennen. Ieder met zijn eigen verhaal, ieder ergens in een traject. De een wat meer meegemaakt dan de andere maar allemaal emotioneel hierdoor beschadigt of iig overbelast. Niet dat de tranen rijkelijk vloeide maar toch merk je bij iedereen verdriet. Het is prettig om met gelijkgestemde hier te staan, dan kun je het verdriet een beetje loslaten, je staat niet alleen.

De yoga onderdelen vond ik super leuk al ben ik wel echt een stijve hark:) maar ik ga dit proberen thuis te doen. Hopelijk ‘s ochtends en ‘s avonds. Maar goed we weten allemaal dat ik niet zo’n ochtend mens ben dus de ochtend sessie zal misschien lastig worden maar ga het toch proberen.

De food sessie was ook prettig omdat er vanuit het boek nog allerlei vragen blijven liggen, wat nu precies wel te doen en wat nu precies niet. Wat ik wel moeilijk blijf vinden is, hoe ver ga je met alles. Ga je alle supplementen bij slikken en van welk merk?. Moet ik toch een blender of een sap-juicer aanschaffen (ik heb nu een staafmixer)? Hoe strikt ga je je aan alles houden. De balans hierin vinden blijf ik lastig vinden. Maar gelukkig hebben we nog 2 sessies op het programma staan. En heb er eigenlijk best wel zin in die volgende sessies.

9 april – Geld klopperij of zinvol?

Er zijn zoveel dingen op internet die je zou kunnen doen om je vruchtbaarheid te vergroten maar wat moet ik nu geloven? Vanuit het ziekenhuis krijgen we hier niet echt feedback op. De testen zijn goed dus je hoeft niets extra’s te doen, ‘gewoon’ leven, misschien wat meer rust nemen en geen alcohol en niet roken. Maar ga je eens googlen dan lijkt er van alles te zijn wat je kunt doen, Chinese kruiden, accupunctuur, dieeten, yoga, maansteen dragen etc. Aangezien het niet is aangetoond dat het werkt, weet je ook niet of het werkt maar het is ook niet aangetoond dat niemand er baat bij heeft. Het zou kunnen helpen en deze methoden staan ook altijd vol met verhalen waar het allemaal zo fantastisch is gelukt, maar niet van degene waar het toch niet bij hielp.

Waar ik mee worstel is of ik deze methoden een kans moet geven of niet? Word er veel geld verdient aan het feit dat wij (ik) minder vruchtbaren af en toe de wanhoop nabij zijn en daarom graag iets extra’s willen doen om onze vruchtbaarheid te verhogen. Is het geld klopperij of kunnen we er echt baat bij hebben?

Mijn persoonlijke mening over de volgende methoden:

Boek: Innesteling – lijkt nuttig maar persoonlijk vind ik het toch lastig toe te passen, misschien beter in combinatie met cursus die ik (nog) niet gedaan heb. Probeer uit het boek dingen te halen die ik kan toepassen zonder er gestressed van te raken. Zit wel te denken om de 3 daagse cursus te volgen

Boek: Diethild Methode – te veel tekst en naar mijn idee open deuren, misschien als je net met je kinderwens bezig bent is het nuttig. Naar mijn idee niet je geld waard.

Behandeling: Accupunctuur. Na inmiddels 10 beurten verspreid over 3 maanden en 4 soorten (Chinese) kruiden pillen en papjes – geen resultaat. Voelde uiteindelijk niet goed al geloof ik wel dat je er baat bij kan hebben. Begeleiding bij mij was matig en weinig ruimte voor gevoel en emotie, en uiteindelijk toch veel geld mee kwijt, deel word vergoed door de verzekering maar groot deel ook niet. Als je er lekker ontspannen van raakt dan is dat een pluspunt maar dat was bij mij ook niet het geval. Tevens merk ik dat in dit proces elke extra afspraak ook weer een extra belasting betekend

15 maart – Klapperende eierstokken

Geloof dat ik nu het begrip klapperende eierstokken beter begrijp. Ik heb voor mijn gevoel nu klapperende eierstokken, in elke eierleider iets van 8 follikels groeien, wat kleiner en grotere. Mijn vriend noemt me liefkozend het vrouwtje met de eieren. Kijk er inmiddels wel naar uit dat ze eruit mogen. Heb soms pijnlijke steken in mijn buik als ik op de fiets iets te hard over een hobbel rij of als ik uit bed stap. Vind het super spanned morgen. Hebben mijn (klapperende) eierstokken goed hun best gedaan, gaat het voldoende eicellen opleveren.

Morgenochtend om 9:15 moeten wij ons samen melden bij de Rode balie. Gisterenavond de Ovitrelle gespoten, geen weg meer terug. Moet vanavond ook nog wat kruiden nemen van de acupuncturiste. Weet niet of het gaat helpen maar heb besloten deze beurt met accupunctuur af te maken en mocht een volgende beurt nodig zijn ga ik dat nog even bekijken. Heb afgelopen week 3 verschillende kruiden mee gekregen, voor de punctie, voor de terugplaatsing en de wachtperiode, geloof ik.